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  1. 知乎
    https://www.zhihu.com/question/22862385

    尴尬是什么？尴尬的根本原因是什么？ - 知乎

    从心理学或哲学角度来看，尴尬的本质是什么?Apr 13, 2021
    如何克服尴尬情绪？ - 知乎Aug 14, 2017
    总是觉得尴尬怎么办？ - 知乎Jul 24, 2017
    尴尬的感觉是如何产生的？是否每一个年龄段产生的持续效果不相同？
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    尴尬确实读“jiān jiè”，“gān gà”才是错的 - 澎湃新闻
    thepaper.cn
    从心理学或哲学角度来看，尴尬的本质是什么? - 知乎
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    辩论：当代人际交往，没话找话/陷入沉默更尴尬 ...
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    当代人际交往，保持沉默更尴尬 还是没话找话更尴尬 ...
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    “我尴尬病都犯了” ，为什么有的人特别容易感到 ...
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  2. 壹心理
    https://www.xinli001.com/info/100494377

    你为什么总那么容易感到尴尬？｜解忧杂货铺 - 壹心理

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    为什么「只要我不尴尬，尴尬的就是别人」？ - 知乎专栏
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    “我尴尬病都犯了” | 研究：为什么有的人特别容易 ...
    douban.com
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  3. 知乎专栏
    https://zhuanlan.zhihu.com/p/103766663

    人为什么会感觉到‘尴尬’ - 知乎 - 知乎专栏

    WEB人为什么会感觉到‘尴尬’. 简单心理Uni. . 儿童心理等 6 个话题下的优秀答主. 我想很多人会有这种感受：. 在图书馆看书时，对面坐着个人，也许你会担心他的目光，担心被盯着看；. 在食堂吃饭时，对面坐着人，也许会让你 …

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    百度知道 - 全球领先中文互动问答平台
    zhidao.baidu.com
    【心理咨询师说】“尴尬”的心理学意义 - 知乎
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  4. People also ask
    什么是尴尬感?
    尴尬，与内疚、羞耻等类似，都是人的一种情感（affect）（Lewis, 1971; Cupach & Metts, 1992; Stolorow, 2013）。当体验到尴尬感时，人们会明显的感觉到不适、觉得自己笨拙，通常也会有脸红、出汗、坐立难安、结巴等生理与行为上的反应（Stolorow, 2013）。 Buss（1980）与Lewis（1991）认为，当人们感到“自己被评估”（evaluation of the self）或“自己被暴露”（exposure ofthe self）时，尴尬感会产生。 1. 因感到被评估而尴尬 常见的情形例如： ● 在公开场合得到赞扬或批评 ● 看见向自己迎面走来的人正在准备开口与自己交谈，可自己张口就叫错对方的名字

    “我尴尬病都犯了” ，为什么有的人特别容易感到尴尬？ - 知乎

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    什么是尴尬的根本原因?
    尴尬的根本原因是什么？ 尴尬是什么？ 这个问题很有趣。 我搜索了一下，没有发现有针对“尴尬”这个关键词的学术研究。 倒是找到了对这个词的字典解释：尴尬，通常是说人遇到的一种处境，让人感觉很难为情，无所适从。 而搜索这个词的英文翻译，通常是awkward和 embarrassed ，换句话说，尴尬应该是某种特殊的“羞耻”。 一般的羞耻，常常是指他人见到了自己不愿让人见到的样子。 比如我们的裸体突然被不该见到的人在不该见到的场景下见到，这常常使得我们捂住自己的私密部位。 当然，更多的羞耻是捂住自己的脸。 羞耻是一种针对自己的负面情绪或者认知状态。 而尴尬是一种特殊的羞耻，它更多是由一种场景引发的。 比如两人正在交谈，但触及某个话题，突然都哑口无言。 这种社交场合的静默常常被认为是尴尬的。

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    如何克服尴尬情绪?
    每个人或多或少都经历过一些尴尬的体验，关键是要学会克服尴尬情绪，保持积极心态。 发表在学术期刊《动机与情感》 ( Motivationand Emotion)上的一项研究表明：尴尬可以通过心理训练克服，只要把自己想象成旁观者就好了。 卡耐基梅隆大学 ( Carnegie MellonUniversity)的科学家们召集了180名参与者，给他们观看不同的尴尬广告，比如不小心在瑜伽课上放屁等等。 那些自我意识较强的人，往往会代入演员的视角，他们观看这些尴尬的短片时会出现压抑、紧张的状态。 而当他们把自己想象成旁观者时，看到他人的尴尬行为时，自我意识的水平就会下降，尴尬的情绪就能被极大的缓解。

    如何克服尴尬情绪？ - 知乎

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    容易尴尬会带来什么负面影响?
    容易尴尬显然会给我们带来一些负面的影响。 他们会感受到更多的束缚感，在人际中更不自由，感到隔阂感（尽管这种与他人的隔绝感也许只是他们主观的，并不实际存在）等。此外，就像Darwin在进化理论中提到的那样，“尴尬”有时不仅仅让尴尬者自身感到煎熬，也会让在场的其他人感到不适（Robson, 2016），进而不利于双方互动的继续进行。 但容易尴尬也不一定全是坏事。 Ketlner等人（1995）的研究发现，学生的攻击性或不良行为的表现与其对于尴尬的易感性呈负相关。 也就是说， 越容易感到尴尬的人，越少表现出攻击性。 他们认为这可能是因为，在人们即将要做出攻击性行为时，“尴尬”往往会成为这种冲动的“急刹车”。

    “我尴尬病都犯了” ，为什么有的人特别容易感到尴尬？ - 知乎

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  5. 知乎专栏
    https://zhuanlan.zhihu.com/p/23391128

    “我尴尬病都犯了” ，为什么有的人特别容易感到尴尬？

    WEBKetlner等人（1995）的研究发现，学生的攻击性或不良行为的表现与其对于尴尬的易感性呈负相关。也就是说，越容易感到尴尬的人，越少表现出攻击性。他们认为这可能是因为，在人们即将要做出攻击性行为时，“尴尬” …

  6. wikihow.com
    https://zh.wikihow.com/应对尴尬

    3种方法来应对尴尬

  7. china.com.cn
    http://psy.china.com.cn/2023-11/21/content_42599881.htm

    尴尬，是种什么情绪？ 遇到尴尬，如何化解？-心理中国-中国网

  8. 知乎专栏
    https://zhuanlan.zhihu.com/p/147834261

    【心理咨询师说】“尴尬”的心理学意义 - 知乎

  9. wikipedia.org
    https://zh.wikipedia.org/zh-cn/尷尬

    尴尬 - 维基百科，自由的百科全书

  10. springer.com
    https://www.springer.com/cn/news-china/how-to-deal...

    如何处理生活中的尴尬时刻？ | Springer — International Publisher

  11. zhihu.com
    https://zhuanlan.zhihu.com/p/146451673

    6个方法教你告别社交尴尬 - 知乎 - 知乎专栏