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  1. zhihu.com
    https://zhuanlan.zhihu.com/p/212260945

    “为了逃避焦虑，我选择拖延” | 6个实用方法战胜拖延症 - 知乎

  2. zhihu.com
    https://www.zhihu.com/question/20357585

    如何克服严重的拖延症？ - 知乎

  3. commonhealth.com.tw
    https://m.commonhealth.com.tw/article/83856

    你是哪種拖延症？ 5種拖延症的自救指南 - 康健雜誌

  4. wikipedia.org
    https://zh.m.wikipedia.org/wiki/延宕

    延宕 - 维基百科，自由的百科全书

  5. weforum.org
    https://cn.weforum.org/agenda/2020/10/ke-fu-tuo-yan-zheng-de-11...

    克服拖延症的11种方法 | 世界经济论坛

  6. healthymatters.com.hk
    https://www.healthymatters.com.hk/zh/procrastination

    戒掉拖延症：拯救你的時間 - Healthy Matters HK

  7. cambridge.org
    https://dictionary.cambridge.org/zhs/词典/汉语-简体-英语...

    拖延 | 简体中文-英语翻译——剑桥词典 - Cambridge Dictionary

  8. zhihu.com
    https://www.zhihu.com/question/598622045

    到底如何克服、治疗、解决拖延症？ - 知乎

  9. zhihu.com
    https://www.zhihu.com/question/26701102

    如何才能解决拖延？ - 知乎

  10. mayoclinic.org
    https://newsnetwork.mayoclinic.org/mandarin/2021/07/12/overcoming...

    在大流行病期间克服拖延症 - 妙佑医疗国际(Mayo Clinic)

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