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  1. zhihu.com
    https://zhuanlan.zhihu.com/p/63528706

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  2. zhihu.com
    https://zhuanlan.zhihu.com/p/350010697

    哑铃和杠铃健身到底什么区别？选哪个？ - 知乎专栏

  3. baidu.com
    https://baike.baidu.com/item/杠铃

    杠铃_百度百科

  4. zhihu.com
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  5. youtube.com
    https://www.youtube.com/watch?v=ZygYyQtIvGo

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  6. youtube.com
    https://www.youtube.com/watch?v=3_7YhIzcWmY

    杠铃全身训练 - YouTube

  7. zhihu.com
    https://www.zhihu.com/question/328043107

    如何利用杠铃健身？ - 知乎

  8. bilibili.com
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  9. wikipedia.org
    https://zh.wikipedia.org/zh-cn/槓鈴

    杠铃 - 维基百科，自由的百科全书

  10. bilibili.com
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