其实，舒适区（Comfortable Zone）最早是心理学上的一个概念，它与人类的压力有着直接的关系。 我们每个人从出生时起， …

舒适区域（Comfortable Zone）最早是心理学上的一个概念，它与人类的压力有着直接的关系。压力，必然会带来心理上的焦虑。

我学会了要时不时跳出自己的“舒适圈”（Comfortable Zone）,去迎接“压力圈”（Press Zone），这样自己的“舒适圈”会扩大。我 …