支持飯後果的，是因為飯後吃水果可以幫助消化，但減肥人士卻支持飯前果，因為正餐前食水果，可以把胃撐著，減少正餐食量。不過，亦有人認為在完全空肚的情況下吃水果會令胃部產生氣體，引起胃部不適。其實各種觀點並非完全正確或錯誤，因為不同水果也有不同的進食時間。

【減肥/便秘/瘦身/通便】便秘的成因有很多，就算健康飲食都可能會遇上便秘煩惱。台灣一名女大學生開始減肥1個月，體重和體脂都有平穩下降，惟伴隨便秘問題讓她非常煩惱。後來因為一次放肆飲食後，便秘問題居然迎刃而解。有網民懷疑，減肥便秘可能與1原因有關。

為了愛美，自曝進行過多次整形手術，而有「整形女王」之稱的57歲女星顧婕丟出震撼彈：罹患大腸癌！她表示，血便超過半年，一直以為是內痔和便祕，日前檢查發現直腸和乙狀結腸處有顆5公分的腫瘤，醫師評估為大腸癌，介於第2、3期，存活率70％！她說自己不會很恐慌 ...

2.雙手大拇指彎曲，用其他四根手指頭包覆大拇指握拳，放在靠近下腹部的大腿上，離肚臍大約5公分。大拇指朝上、指節朝外，肩膀放鬆。吸氣時，腹部、胸腔、背脊向上延伸拉長。

沈莉馨／核稿編輯大家都知道如果有便秘的問題要多吃青菜水果，並且要多補充膳食纖維，但是你知道纖維有分兩種嗎？營養師張語希指出，膳食纖維分成水溶性纖維、非水溶性纖維。差別在於是否可溶於水。水溶性纖維可以促進益生菌生長、軟化糞便；非水溶性纖維不溶於水，可增 ...

沒有便秘問題，就沒有宿便？有醫生指出，即使身體健康、每日定時排便，也會有宿便問題，甚至可重達3公斤！他教4招清空宿便，例如早餐喝1種飲品有助排出宿便。 為何日日排便仍有3kg宿便？

許多人在出社會上班後，都會被家中父母要求繳交「孝親費」，但近日就有一名男網友發文抱怨，由於自己平時吃、住都在家裡，故母親便要他必須拿出「20%月薪」當孝親費，讓他大喊吃不消。不過，廣大網友們在看到實際金額後，卻紛紛直呼「根本超賺」。

許多人怕喝了茶就睡不好，但其實喝對茶，不僅能幫助降血壓血糖，還能瘦身。8種天然「 減肥茶 」助消化、解便秘，其中所含的兒茶素也具有抗氧化作用，每種茶都有不同的功效，也有不含咖啡因的選項，輕鬆喝茶就能瘦身無負擔。

當然這是錯誤的看法，因為人體的體溫是恆常的，喝凍水並不會令身體的溫度長時間下降，在人體的溫度調節之後，便會回復至正常水平。反之，飲任何溫度的水都有助消化食物，所以在食飯時飲凍水並不會阻礙食物的分解。

大腸癌為全球致命癌症第2位，死亡率頗高！56歲台灣整容女星顧婕在90年代曾來港發展，拍攝多套三級片。早已淡出幕前多年。近日顧婕透露，確診患上直腸癌3期，需開刀接受治療。她坦言長期便秘，至半年前大便出現一種異常情況才求醫檢查。有醫生提醒，若發現大便出現 ...

黃振強早前指，他們會利用名為「育龍」的Telegram頻道來眾籌資金，黃振強及被告之一劉佩凝有份管理。控方今在庭上展示頻道內一些對話，顯示有自稱來自台灣的人說，可捐贈面具和濾罐，捐款頻道回應稱比較想要軍火。捐款頻道亦曾說「我哋隨時都可以殺狗，宜家係籌 ...

互聯網把世界的供應商距離拉近， 要找指定規格的寶石變得容易很多；電腦的3D設計加上3D打印讓設計師更容易體驗大胆新穎的設計。到了AI年代，AI又是否可以代替設計師去做首飾設計呢？筆者是AI初哥，但也胆粗粗嘗試用到極皮毛的AI科技來設計首飾。