沈莉馨／核稿編輯大家都知道如果有便秘的問題要多吃青菜水果，並且要多補充膳食纖維，但是你知道纖維有分兩種嗎？營養師張語希指出，膳食纖維分成水溶性纖維、非水溶性纖維。差別在於是否可溶於水。水溶性纖維可以促進益生菌生長、軟化糞便；非水溶性纖維不溶於水，可增 ...

【便秘／月經／女生／尷尬／爆血管／毀容】如廁用力過猛，有可能會爆血管。內地一名女子近日來月經時，特別容易便秘，就在如廁之際，她一時用力過猛，竟導致臉上微絲血管爆裂「毀容」，令她即時崩潰求醫。

大腸癌為全球致命癌症第2位，死亡率頗高！56歲台灣整容女星顧婕在90年代曾來港發展，拍攝多套三級片。早已淡出幕前多年。近日顧婕透露，確診患上直腸癌3期，需開刀接受治療。她坦言長期便秘，至半年前大便出現一種異常情況才求醫檢查。有醫生提醒，若發現大便出現 ...

劉怡里營養師提醒，芋頭雖然營養，但是屬於澱粉類，別和蔬菜類混淆、誤以為是蔬菜類而多吃，以免澱粉量攝取過高，反而影響血糖不穩。建議留意澱粉替換，6-8滾刀塊的芋頭110克約等同於半碗白飯熱量。換句話說，粗算吃約6-8塊建議減少半碗飯，3-4塊芋頭就建議 ...

「低FODMAP飲食」最初為澳洲蒙那許大學（Monash University）所提出的飲食概念，其研究表明遵循低FODMAP的人，可以有效改善腸躁症。 撰文＝李旻叡 ...

顧婕淡妝現身受訪，氣色、神情相當不錯。對於罹癌過程，她表示，「血便約有一年了，三個月前在婦幼中醫送過檢體，一直等不到報告，脹氣、便秘問題嚴重，來到北醫消化內科無痛腸胃鏡檢查有異狀，後來又進行斷層掃描，被醫生診斷九成是直腸癌二期」。

觉得心情不好，如果是自己一个人，可是会闷出心病的，多找些朋友一起玩乐，才不会老是去胡思乱想。 今日指南：不要随便对待小病。 幸运处方：愤怒使人抛弃快乐，丢掉理智。 今日爱情：★★ 感情关系复杂，影响对方也不知道自己的立场。

《自由的人》記錄27歲「廢埕」樂團主唱朱宸，奔走於工作接案與練團表演的忙碌日常，透過家庭錄像和樂團創作歌曲，揭示了家族血液中遺傳疾病的不確定性。本文採訪林治文、廖鏡文和鍾岳明三位來自不同背景的導演，分享了製作時的困境與反思，以及他們對「自由的人」的想 ...

結婚之後，與婆家的互動對不少人妻來說總是傷透腦筋，一名女子道出與婆家起衝突的經歷，表示自己剛生產完，公公婆婆卻頻繁提出想來看孫子的要求，而丈夫更在沒告知她的情況下，擅自邀請公公婆婆來家裡作客。不僅如此，女子端出的料理更慘成導火線，引起婆家人的不滿，連 ...

女星宋哥（宋依璇）自模特兒出身，轉戰演藝圈常上節目分享生活大小事，近日就提到年輕時，曾被攝影師建議要「上身全裸」，過程中，對方還疑似假借指導之名、刻意伸手觸摸，事後回想起來無奈表示：「他真的是在騷擾我。」 ...

病童面對艱辛的治療，醫護團隊在康復路上提供身心支援尤其關鍵。一名患上急性白血病的男孩患者，早前在位於啟德的香港兒童醫院接受治療，經過血液及腫瘤科專業醫護人員悉心照顧下，已順利完成化療。

「咖啡師」是一間咖啡店與顧客之間的橋樑，同時也代表著品牌，不只是沖煮咖啡的技術，咖啡師如何與客人溝通、互動，也影響了來訪意願。如何在嚴謹的步驟和創立個人風格之間取得平衡考驗著品牌也考驗著咖啡師。