谈到肾虚的问题，我们会从周围的同事或者是电视上听到过这些症状，一般就会和男性联系起来，那么在我们身体中起着怎样的作用？肾虚问题真的是男性的专利吗？到底肾虚有哪些症状呢？我们又该如何保护好自己的肾？

这是由于小时候的味蕾敏感，且对于苦味的食物天然抗拒，加上对营养知识没有兴趣，因而不会主动去吃苦瓜。而长大后味蕾没有那么敏感，对于苦味食物也有所品尝，明白吃苦味食物的好处，自然会选择吃一些。

中医建议：夏天要健脾祛湿，调理脾胃，可以多吃传统药膳“四神汤”，四神汤使用的药材包括山药、茯苓、芡实、莲子，有的会再添加薏仁加强健脾利水的效果，多搭配猪肚或猪肠一同熬煮，强调“以形补形”的概念，不但可以改善消化功能，还可以去除体内多余的湿气。

身体湿气重建议吃木瓜，桔子，橘子等新鲜水果。番木瓜归属于食药同源类的新鲜水果，具备舒筋活络和胃、清热利湿清热利湿的功效，平时服用番木瓜能够协助解决湿寒，特别是在适用肠胃内有湿引发的肠中辘辘在线听书、大便不成形、肚子里隐隐作痛等病症者。夏天是体内湿气较 ...

想要拥有魔鬼的身材，不妨试试下边这些美味。 1.玉米 虽然我们最熟悉的是跟阳光一样明媚的黄色玉米，但是玉米其实有很多种——从粉色到蓝色再到黑色——每一种都有它自身特别的抗氧化营养物。 每根玉米或者半杯玉米粒差不多含有2克的纤维。爆米花也同样含有高纤维 ...