想要塑造健美的身材，哑铃锻炼无疑是一个高效且实用的选择。蒙清带大家一起深入了解哑铃锻炼的具体步骤和注意事项，再搭配一碗营养丰富的燕麦面，让运动后的你恢复满满活力！

很多刚刚去健身房锻炼的小白，也会把手臂作为自己的一个重要训练部位，经常鼓起手臂上的肱二头肌来彰显自己的力量。线条清晰的手臂肌肉线条会让你充满自信。

哑铃锻炼是一种简便而有效的健身方式，特别适合初学者。通过正确的哑铃锻炼方法，可以增强肌肉力量、改善体形和提升整体健康水平。本文将为初学者提供一份详尽的哑铃锻炼指南 ...

白酒市场存量搏杀数年，哪些品牌受到的挤压最为严重？当然是遭受“夹板气”的二线高端品牌们。酒鬼酒2023年业绩接近腰斩，2024年一季度净利润继续下降75%，成为整个白酒板块业绩下降最为严重的公司；舍得酒业去年靠沱牌拉一把，稳住了增长，今年还是出现了业绩下滑的苗头；曾经的安徽白酒之光口子窖，被古井和迎驾围攻，终于去年跌落至安徽白酒老三。对此，中国酒业独立评论人肖竹青表示，业绩分化正是白酒行业结构调整 ...

（以下内容从信达证券《策略周观点：哑铃策略可能的结局》研报附件原文摘录） 核心结论：哑铃策略是过去1年最有效的配置策略之一，一端是ROE ...

近来A股市场上“哑铃型”策略盛行，“哑铃”两端的高股息和科技成长方向受到了资金的广泛关注。“哑铃型”策略一端是否已失效，该策略是否需要进行调整和优化，公私募人士对此展开热议。

当白酒行业的全面高端化进入尾声，头部品牌因行业性库存危机而不得不价格下探，压力便传导给了二线高端白酒品牌们。另外，随着大众白酒因消费理性而重新强势起来，白酒市场逐渐从此前的橄榄球形结构，转向哑铃形结构。

近来A股市场上“哑铃型”策略盛行，这种投资组合策略通过在两端分配投资，同时包含低风险和高风险的资产，以平衡风险和收益。这种策略旨在通过分散投资来减小整体波动，并寻求在不同市场条件下都有良好表现的机会。一般情况下，“哑铃型”策略的进攻端指向科技成长，而防守端则指向高股息、低估值的防守型资产。

市场利率持续下行、资本市场波动加剧、合意资产供给不足……保险公司资产配置走过令人深思的2023年——A股五大险企平均 ...

每经AI快讯，近日，“中特估”概念股走强，油气煤炭等高股息方向以及资源股强势攀升。二季度以来，市场情绪出现反复，防御板块魅力四射，而 ...

这一背景下，险企投资持续优化“哑铃型”配置策略以应对市场环境变化带来的考验。在业内人士看来，未来利率下行的大趋势未变，险企优化“哑铃型”配置策略或聚焦两个方面：一方面 ...