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其次，升糖快的食物也是糖尿病患者需要警惕的。升糖快的食物会导致血糖水平迅速升高，对胰岛功能造成负担，长期下去容易引发糖尿病并发症。常见的升糖快食物有白米、白面、糖果、蛋糕等高糖食品。例如，白米饭、白面条等精制碳水化合物食物在消化吸收过程中，血糖上升速 ...

现在人们生活条件与过去不可同日而语，吃住习惯的不同也带来一些健康问题，高尿酸就是其中比较突显的一个常见健康问题。 尿酸过高不仅会引发痛风，还可能导致关节疼痛、肾脏疾病等一系列并发症。因此，对于尿酸偏高的人群来说，合理调整饮食习惯显得尤为重要。

众所周知，尿酸高的人要控制饮食中的嘌呤来源。 如果不管不顾，体内尿酸增多，不但容易引发高尿酸血症、痛风等疾病，还会加重肾脏排尿酸的压力，等尿酸盐沉积多了，会引起肾结石。

嘌呤是人体内自然存在的物质，广泛存在于各种食物中，尤其在肉类、海鲜和部分植物性食品中含量较高。当我们摄入富含嘌呤的食物后，体内会将其代谢为尿酸。正常情况下，尿酸会被肾脏排出体外，维持在一个稳定的水平。然而，如果嘌呤过多，或者尿酸排泄不畅，就会导致血液 ...

同学聚会时，聊的最多的一个话题就是养生，而最高频的词就是尿酸。尿酸的来源究竟是什么？它的代谢和合成机制是怎样的？痛风的形成逻辑是什么？目前，有哪些药物可以降低尿酸？平时生活中，注意哪些元素的摄入，可以有效帮助我们降低痛风的风险呢？本期，一起解开痛风的 ...

众所周知，高嘌呤饮食是诱发痛风的主要原因之一，饮酒则是男性痛风急性发作的主要诱因。因此，饮食管理是痛风非药物治疗的核心，其目的是尽快阻止急性症状，预防急性关节炎的复发，减少并发症的产生或逆转并发症。

高血压、高血糖、高血脂这三高，想必大家都有所耳闻。相比较之下，隐秘的第四高「高尿酸血症」，知道的人就少了，或者你想到它的时候是和痛风联系在一起的。 痛风，顾名思义，痛起来让人难以忍受。远离痛风，关键要控制好尿酸。 指导专家： 老年科副主任医师 徐惠 ...

日常锻炼方面，蒲莹峰提醒， 适当的锻炼有助于提高身体免疫力，促进尿酸排泄，但要注意运动方式和强度，以避免加重病情。

出现尿酸升高时要及时明确病因，并进行相应的治疗。 减少高嘌呤饮食 痛风患者要“管住嘴” 国家卫健委发布的《成人高尿酸血症与痛风食养指南（2024年版）》指出，合理搭配膳食，减少高 ...

急性关节炎缓解后间歇期需要进行降尿酸治疗。目前国内常用的降尿酸药物包括抑制尿酸合成和促进尿酸排泄两类。抑制尿酸合成的药物包括别嘌醇和非布司他，促进尿酸排泄的为苯溴马隆，碱化尿液药物为碳酸氢盐等，另外可根据患者肝肾功能、合并症等进行个体化用药。

“目前痛风急性发作期的药物治疗包括非甾体类镇痛药、秋水仙碱和糖皮质激素，病程约2周。对于药物效果不佳或病程明显延长者，不得不选择手术治疗。切开皮肤，清理关节和滑囊内的积液和尿酸结晶。这种‘先药物、后手术’序贯治疗的不足之处在于，在发作早期无法有效减少关节积液和疼痛，在后期又存在手术切口创伤。”陈辉说，随着微创介入技术的应用，疼痛科发展出一种新疗法——早期关节腔灌洗，能够有效弥补上述不足。