适度的爬行锻炼对身体有如下的好处:第一爬升运动可以把全身重量分散到四肢,以减轻身体各部分,特别是腰椎的负荷,因此对预防和治疗腰椎疾病、腰肌劳损、各种颈、肩、脊柱病都有一定疗效。第二、经常爬到头上就可以下垂了,血流增多,可以有效地改善脑部的血液循环。第 ...

为什么老年人的背会越来越驼？浙江大学医学院附属邵逸夫医院骨科主任范顺武主任医师提到，在门诊也能时不时接诊到这样的患者，驼背很厉害，但各项检查做下来都没什么大问题，只是有些腰椎间盘突出。“很多人都知道，随着年龄的增长，不可避免地会出现骨质疏松，尤其是女性在绝经后体内激素水平下降，骨质疏松问题会更严重一些，驼背就和骨质疏松有关。实际上，驼背还和另一个问题有关，却很少有人关注到，那就是腰背部肌肉的萎缩。

我国流传着许多古老的神话故事。盘古双手撑天，双脚踏地，开辟了天地。自古以来，经过文明，人类就定义了手脚，明确了手脚的具体分工。与爬行动物相比，直立行走的人类因为解放了双手，可以做更多的事情。宋代辛弃疾曾有诗云：“最怜忠孝五，谓人心坚如铁，至死不渝，试 ...

爬行是所有粗动作发展的基础，让孩子爬行几个月的时间是有许多好处的。首先幼儿利用四肢爬行时，因为他的头部需要抬高，并且还会左右转动，这样的举动对头部的发展有很大的帮助。爬行时注意一下几点：重点一：发展时机。八至九个月。重点二：发展状况。大致上分为两个阶 ...

戴上手套，四肢爬行，起伏统一。几年前的“鳄鱼爬”健身法再现江湖！近日，江苏苏州一老年健身团队在公园练习“鳄鱼爬 ...

四肢着地，膝盖悬空，手臂手掌支撑身体，向前行进.....这种类似于鳄鱼行进的“爬行运动”，被称作“鳄鱼爬”。近段时间，“鳄鱼爬”成了一项热门养生运动，江苏苏州一公园里的“爬行 ...

戴上手套，四肢爬行，起伏统一。几年前的“鳄鱼爬”健身法再现江湖！近日，江苏苏州一老年健身团队在公园练习“鳄鱼爬 ...

4月4日消息，据国内多家媒体报道，近日，苏州某公园惊现“爬行锻炼大军”，手脚着地，腰背弓起，贴地面爬行。 对此，有网友评论，这些爬行 ...

四肢着地，膝盖悬空，手臂手掌支撑身体，向前行进……这种类似于鳄鱼行进的运动被称作“鳄鱼爬”。最近“鳄鱼爬”成了 ...

戴上手套，四肢爬行，起伏统一。几年前的“鳄鱼爬”健身法再现江湖！近日，江苏苏州一老年健身团队在公园练习“鳄鱼爬 ...

戴上手套，四肢爬行，起伏统一。几年前的“鳄鱼爬”健身法再现江湖！近日，江苏苏州一老年健身团队在公园练习“鳄鱼爬 ...