孫語霙強調，早餐加入蔬果能讓飲食更均衡，建議可優先選擇富含纖維、低GI、豐富微量營養素（維他命B、C、鈣等）三項條件的蔬果，目前正值產期的奇異果就是很好的選擇。

部份女生結婚後，會住到老公家裡，與對方家人同住。寄人籬下，難免要分擔一些家務。不過近日，就有網友指控大學畢業的大嫂都「聽不懂人話」，她已經說要吃西式早餐，大嫂卻總是準備中式早餐給大家吃，讓他氣炸。貼文曝光後，就掀起網友熱議。

謝安民指出，進食太快的最大壞處，往往會不知不覺地吃過頭，導致攝取超量卡路里，容易肥胖。有科學根據顯示，避免攝入過量卡路里的關鍵，在於由胃傳到腦部的飽足感。然而，胃大約需要20分鐘才能提醒大腦有飽足感。若吃得太快，腦部可能還未收到足夠的飽足訊號，身體就 ...

說起早餐，每個人喜好大不同，有人偏好中式，有人喜歡西式。有位女網友抱怨，說自己明明說過喜歡西式早餐，但是同住的大嫂「好像聽不懂人話」，總是準備中式早餐，讓她氣噗噗。

不少傳統家庭對外來者相當不友善，婆婆、姑姑和媳婦的爭執更是沒完沒了。就有一名女網友抱怨，大嫂只會準備中式早餐，自己想吃西式都吃不到，大罵「都大學畢業了」卻聽不懂人話，文章貼出慘遭公幹。

講到早餐，許多人愛吃麵包，但這樣做是否健康？許多專家的答案是否定的，因為當澱粉或醣類在空腹狀態時進入胃裡，它們會被分解成葡萄糖分子，然後急速進入血液，造成血糖升高，除了會導致疲倦、頭痛之外，還有最可怕的情況：開啟「脂肪累積」模式。

有效補鈣可幫助血壓控制和調理，然而一天之中哪個時段補鈣對於防治心血管疾病最有幫助？今年4月發表於國際期刊《BMC公共衛生》（BMC Public Health）的最新研究成果顯示，增加早餐的鈣攝取量，對於降低心血管疾病發 ...

葉立斌／核稿編輯一日之計在於晨，早餐可是要吃的好又吃的飽，但要注意地雷早餐。營養師陳怡婷在臉書專頁「陳怡婷 Cynthia ...

國旅通常會選擇住民宿或住飯店，不過一名網友就抱怨，他到宜蘭玩住民宿，結果民宿老闆竟然要求房客只要出門就要關冷氣、早餐不能只吃一半、退房時垃圾要分類等，話題一出引起網友熱議。

穀物早餐看似高纖健康，但部分暗藏高脂高糖陷阱，一旦選錯，隨時令人越吃越肥。「尚營坊」營養師團隊嚴選市面26款高纖低脂低糖穀物片，包括「家樂氏」、「Meadows」、「馬莎」和「雀巢」等港人熟悉的品牌。營養師亦教選購及食用穀物早餐4大貼士，好讓大家吃得 ...

日前有一名網友在臉書社團「爆怨2公社」上發文抱怨，「住民宿到底要不要做乖寶寶？」他表示，現在台灣民宿的價格不但愈來愈高，主人私訂的規矩、管控也愈來愈多。讓他不禁想問「非要給民宿主人管嗎？」意外掀論戰，網友直呼「是去住民宿還是住老媽家啊！」 ...

旅客另可選擇「晶奇饗宴」連泊專案，第一晚入住台南晶英22坪府城套房、第二晚搭乘免費接駁專車，入住距離博物館只要5分鐘的捷絲旅台南虎山館，再免費升等入住禾雅套房，走出戶外大露臺即可將奇美博物館的浪漫景致盡收眼底，專案還包含奇美博物館特展門票與十鼓文創園 ...