在当今社会，拥有健康、瘦身的身材已成为很多女性的追求。月经周期作为女性瘦身的黄金期，具有独特的生理特点和规律性。正确地利用月经周期来瘦身，不仅可以塑造完美身材，还可以保持身体健康，提高生活质量。希望通过本文的分享，能够帮助更多的女性朋友掌握正确的月经瘦身黄金期，实现健康、美丽、自信的生活目标。 返回搜狐，查看更多 ...

在月经期间女性的身体比较虚弱，经常有头晕、腰酸腹痛、嗜睡等现象，为了缓解症状，女性适当的活动可以帮助减少盆腔出血，改善血液循环，减轻疼痛症状和情绪不适等。但是如果在月经期间运动过于剧烈，会对女性的身体造成一定的伤害。 月经期间为什么不宜做剧烈运动？

在月经期间，许多女性还是会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。通过这些轻运动帮助身体血液顺利流通，缓解压力。

“目前，针对月经紊乱的治疗方案可大致分为生活方式调整、药物治疗和手术治疗几大类，其中，药物调控月经周期是临床最常用的治疗方法之一。”田秦杰表示，目前，除天然孕激素和地屈孕酮外，口服复方短效避孕药是临床常用的止血调经方法，其主要机制是通过孕激素对下丘脑-垂体-卵巢轴的抑制和子宫内膜的萎缩使月经及时停止，配合少量雌激素减少突破性出血。但吸烟、肥胖、有血栓病史者不可服用口服避孕药，其他人也应该在医生指导 ...

除了上述原因外，还有一些妇科疾病可能导致经期之外的少量出血，如多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、宫颈息肉等。如果经期之外出血持续存在，建议咨询医生进行全面检查，以确定病因并采取相应治疗。

不到40岁就收经？压力大容易提早更年期？注册中医师邱立利向《星岛头条》分享病例，一名38岁女子因压力太大而经期不顺，身体及情绪也大受影响，更疑似出现提早收经的迹象。幸经中医调理3个月后，她经期不顺及身体不适的问题均大有改善。邱医师又讲解女性更年期先兆、症状，提出保养子宫的饮食原则，教女士们如何避免提早停经及进入更年期。

“1/4~1/3的女性一生中都会出现月经紊乱。”中华医学会妇科内分泌学组委员兼秘书长、北京协和医院妇产科教授田秦杰表示，月经紊乱不仅是是妇科疾病的信号，其本身也是一种疾病，关系到女性生活质量和身体健康。然而，半数以上存在月经紊乱的女性未到医院就诊，自行用药的现象更是屡见不鲜，严重危害着女性健康。

“五一”假期迎来旅游潮，在不少人外出旅游的时候，也有一些女性朋友因为乳腺肿物利用假期来到医院解决健康问题。13岁女生小雨（化名）在青春期乳房发育后，竟还发现左右两侧乳房大小不一样，在医院查出右侧乳房肿物。家长利用“五一”假期带孩子来到武汉市中心医院杨 ...

属月经病。多见于育龄期妇女。如月经周期仅提前3～5天，亦无其他明显症状者，属正常范围。如果月经周期偶然超前一次的不作月经先期论治。本病可见于有排卵型功能失调性子宫出血病的 ...

一般哺乳期恢复排卵在产后4~6个月也有过早或者延迟的，在临床上要求正常产后三个月，剖宫产术后半年就应该放置宫内节育器，在放置宫内节育器之前，应该采取安全有效的避孕措施，怀孕最初出现的症状就是停经，但是哺乳期怀孕了，可能不会有明显的停经史，因为哺乳期的 ...

所以，女同胞们要珍视每个月的“好朋友”——月经。有它的拜访，女性才能成为母亲。 月经正常且规律的女性，排卵一般发生在下次月经来潮前 ...

央广网合肥4月18日消息（记者鲍玉婵 通讯员赵德宇 卫莹 方雯）月经紊乱、潮热、出汗、心悸、失眠、情绪低落、激动易怒，“易燃易爆”似乎成为了更年期女性的标签。更年期也叫围绝经期 ...