锻炼腿部、臀部肌肉的王牌动作，而同时还调动了多部分肌肉发力，对减脂同样有效果。这里所说的深蹲并不局限于在健身房做杠铃负重深蹲，你也可以选择徒手深蹲等。

在权益类基金中，不少基金将“杠铃策略”具象为“稳健红利回报+科技进取投资”的组合。一方面，通过投资具有稳定分红和良好基本面的优质企业，用相对较低的风险来获取稳定的现金流；另一方面，通过投资具有创新能力和高成长性的科技企业，把握市场的新机遇，追求更高的 ...

杠铃划船是一种非常受欢迎的力量训练动作，它主要锻炼背部肌肉，尤其是背阔肌和斜方肌。在进行杠铃划船时，有两种握法 ...

杠铃划船是健身房中常见的背部训练动作之一，它可以有效地锻炼背部肌群，包括背阔肌、斜方肌、肱三头肌等，是塑造强壮 ...

纵观A股历史，时常可见风格南辕北辙的资产并行崛起。对于市场的变幻莫测，杠铃策略展现了其灵动的适应力——它巧妙地平衡了进攻与防守、梦想与现实，无需分出优劣，更无需划分高下。

想要运动，却又常常提不起劲吗？善用「135训练法」，每周只要运动1次、时间约30分钟，就能训练到全身的肌群、强化脊椎功能，且难度还可以逐步向上调升，适合讲求速度与效率的现代人，也让许多拿「拿时间运动」当理由的人告别懒人生活。

今日（4月25日）盘面上，热点快速轮动，“你方唱罢，我登场”，涨幅榜好生热闹。截至收盘，沪指和深证成指分别微涨0.27%和0.14%，创业板指微跌0.04%。全市场近3000只个股收红，2000多只个股飘绿。两市成交额近8000亿元，较上一日略有缩量 ...

湖南省体育局党组成员、副局长罗跃龙，湖南省体操运动管理中心副主任、湖南省登山运动协会副主席高建良，步步高梅溪新天地总经理梅正支，湖南省登山运动协会副主席、湖南中观天下文化体育有限公司总经理范江涛等领导嘉宾出席活动。

从新发行的产品来看，“稳健红利回报+科技进取投资”的“杠铃策略”成为月内产品发行的一大特色。 业内人士认为，3月份以来，股票型和混合型基金申报数量显著增加的原因在于，经济与 ...

证券之星消息，光威复材(300699)05月05日在投资者关系平台上答复投资者关心的问题。 投资者：请问公司24年民用端碳纤维及复合材料预计在哪个方面会增长？公司说目前已经做好技术储备和客户对接，等待客户的需要。就我理解比喻一下，公司是不是像一只羔羊 ...

鑫元基金认为，因前期央行多次就长债风险进行提示，叠加市场对4月中央政治局会议可能出台增量政策普遍担忧，导致前期债市调整幅度较大，但4月末央行通过公开市场净投放4380亿元，流露呵护之意；同时4月中央政治局会议落地，利空出尽，市场对政策的担忧有所消弭； ...