葉立斌／核稿編輯想要脂肪不上身，飲食即是最重要的一環。營養師李婉萍於臉書粉專「李婉萍營養師」發文分享有6大食物是「脂肪最怕」，包含：含豐富維生素的番茄、低卡高纖能幫助減肥的豆芽菜、有助增肌減脂的雞胸肉、促進脂肪代謝的小黃瓜、能幫助燃燒脂肪、減少發炎的 ...

早上叫醒他的不是鬧鐘，而是連環噴嚏聲，到底要怎麼吃才能緩解這症狀？許多人一旦氣候變天就開始打噴嚏、眼睛癢、鼻子癢、流鼻水及鼻塞等症狀，這些症狀若持續超過3天，其實就是過敏性鼻炎發作找上門了。 打敗哈啾逆襲 對抗季節性過敏的6種食物 ...

葉立斌／核稿編輯蔬菜有許多好處，像是有豐富的維生素B及C，及鎂和omega-3都能抗焦慮、集中注意力，另外還有鈣質、維生素D，以及建造骨質所需要的維生素K。國民健康署在臉書專頁「食在好健康」發文分享5個有關蔬菜的小知識，像是大番茄是蔬菜，小番茄是水果 ...

當然這是錯誤的看法，因為人體的體溫是恆常的，喝凍水並不會令身體的溫度長時間下降，在人體的溫度調節之後，便會回復至正常水平。反之，飲任何溫度的水都有助消化食物，所以在食飯時飲凍水並不會阻礙食物的分解。

1.預防癌症： 根據流行病學研究指出，茄紅素不只可抑制癌細胞作用，減少癌症發作的機會，更重要的是可以達到預防的功用，尤其在乳癌、卵巢癌、肺癌、胃癌、胰臟癌等有顯著的預防效果。

大部份人都知道如果想將蕃茄去皮，可以利用熱水燙開或直接用火燒，但其實這樣有機會影響蕃茄來的汁液流失。建議可以先將番茄放在冰格雪凍，變硬後再用水沖一下便可輕鬆去皮。之後趁著番茄仍是堅硬的狀態便需盡快切好，這樣不但可以保留番茄的水分，還可防止汁水流到四處事，妨礙清潔。

義大利名言：「番茄紅了，醫生的臉就綠了！」在歐美國家，番茄一直都是相當受到重視的蔬果。不過在台灣，卻是近幾年因名言被使用在知名果汁廣告台詞中而受到注目，「茄紅素」一詞瞬間在台灣保健市場爆紅，且熱潮持續不退。

就算煮過也不變色的紅色，能增添食慾；無論烹調種類或保存方法都非常多樣化！ 番茄是冰箱飯店裡超會賺錢的大明星，它的 ...

把蓋子轉緊，等待5～7天左右，至瓶中的小番茄冒出氣泡，味道鮮美酸香。 將食材切割成適合進入果汁機的大小,所有材料混和,放進冷藏醃漬約20分鐘。 先將食材與調料全部混和,在冰箱中醃漬一段時間,讓食材變的軟爛出汁，能夠攪打得更細緻,風味也會更佳的融合。

各式各樣的減重法是不是讓你眼花撩亂呢？如果是剛開始執行減重計畫的人，可以試試「番茄減肥法」～番茄被譽為超級水果 ...

雲林縣展鮮農產生技公司生產的牛番茄為知名連鎖速食店麥當勞等指定食材，業者昨天結合農業部、縣府開辦第1屆喜番生活節，開放牛番茄田供千人採摘；縣長張麗善等人參與說，國產牛番茄結合冷鏈解決產銷失衡，外銷創下42億元產值，也邁向生技領域，成為雲林新興農業產業 ...

已經按讚了，謝謝。 取平底鍋熱鍋，加少許橄欖油，將長法麵包切片後入鍋，以小火將兩面煎脆，撒些鹽巴、黑胡椒調味即可起鍋。 取2顆蛋加少許鹽、胡椒粉打成蛋液，原鍋放入洋蔥圈，倒入蛋液並將蛋煎熟，盛出備用。