由于个人对于钙的吸收情况以及缺钙的情况也有所差异，所以建议可做完微量元素、骨密度等检测之后，谨遵医嘱服用适合自己的钙。常见有液体钙和片剂钙，并且不同品牌产品中含钙量也有所差异，根据自身情况进行选择，若本身存在肠胃疾病，吸收较差，可选择液体钙。

医院脊柱外科副主任许宇霞表示，张嗲嗲提一桶水出现胸椎骨折的主要原因是骨质疏松。而腰腿乏力可能是“骨质疏松”的早期信号。骨质疏松是一种以低骨量和骨组织内部微结构被破坏为特征，从而导致骨质脆性增加，造成骨折的全身性骨代谢疾病。正常人的骨头像是压缩饼干很扎实，骨质疏松的骨头就像是苏打饼干，又松又脆，骨头“酥掉了”其中流失的就是“钙”。整个过程非常缓慢，初期常常没有明显的临床表现，所以又被称为“静默的流行 ...

随着全球人口老龄化进程的加剧，老年人群中骨质疏松性骨折的发病率不断增加。传统的药物及手术治疗存在一些局限性，因此寻找更有效的治疗手段显得尤为迫切。一项最新研究提出了一种 ...

首先是合理的饮食补充，为骨骼新陈代谢提供更多、必要的营养。骨质疏松患者平常应多食用富含钙、磷以及维生素D的食物，如牛奶、鱼、虾仁、虾皮、蛋类、豆类、干果类、海带、贝类、核桃仁、芝麻、玉米、芹菜、小白菜、香菜等。

“骨质疏松症是中老年人群中较为常见的骨骼疾病。”霍主任表示,骨质疏松是一组全身性的骨骼疾病,其特征是骨量的减少或骨组织微结构的破坏,从而导致骨强度下降,骨脆性增加,极易发生骨折。骨折是骨质疏松症的严重后果，大部分骨质疏松症患者的首发症状和就诊原因,最 ...

十堰广电讯（全媒体记者 ...

根据国健署统计，在台湾50岁以上女性中，每10人就有1人骨质疏松症。 骨科 医师表示，台湾人普遍钙摄取不足，而高龄长辈最担心跌倒，连带造成髋关节骨折，一旦术后照顾不足，很容易「一病不起」连带造成死亡率上升，若 健保 ...

假期，也有不少人会选择去户外骑行，相对来说，骑行是一种对膝盖比较友好的运动。骑行时，人体的体重主要压在座垫上，所以膝盖受到的力相对来说较小，还有助于增强膝关节周围的肌肉。

房屋局局长何永贤今日 ( 4日 ...

“疼痛为带状疱疹的主要症状，带状疱疹后神经痛是其最常见的并发症。”邓茂林提醒，50岁以上的、有慢性病、自身免疫性疾病的人群是带状疱疹的高风险人群，“相比于一般人，糖尿病、慢性肾脏疾病、慢性阻塞性肺疾病等慢性病的人得带状疱疹风险会增加，同时，有自身免疫 ...

徐海林认为，总的来说，步速正常的老年人普遍健康状态比较好，而步速减慢的老年人，发生骨质疏松的可能性比较高。步态的稳定性与肌肉力量、平衡能力和神经系统功能等因素密切相关 ...