运动贴士： 在做撑臂的动作时，容易画圆不够。所以在做这个动作的过程中要一直保持掌根向外扩散，手臂有抻拉感，手臂与肩平齐的时候立掌，掌根部两侧向远处拉伸。

冯丽大四的时候在宿舍凭简易器材，就已经练出8块腹肌。她说自己不是走专业路线，高中的时候学习累了，就运动放松一下，没想到养成了习惯。“大家都说看我的长相比较容易轻敌：长得比较斯文但一身肌肉。” ...

近日，一段小伙子下肢不能动却练出了6块腹肌的视频在网络走红。视频中，小伙子虽然坐在轮椅上，却有着6块腹肌，积极、健康的生活态度令人动容。4月22日，海报新闻记者联系到了视频的主人公邓先生，邓先生向记者讲述了他的故事。

近日，宁波大学研二学生冯丽健身10年练出8块腹肌，体脂率常年保持在15%，引体向上一次最多能做47个。她称不走专业路线，高中时学习累了就运动放松，养成了习惯。

近日，宁波大学的研二学生冯丽，坚持健身10年，体脂率常年保持在15%，引体向上最多一次能做47多个。冯丽大四的时候在宿舍凭简易器材，就已经练出8块腹肌。她说自己不是走专业路线，高中的时候学习累了，就运动放松一下，没想到养成了习惯。

天合常州组件M3车间叠层台前的EVA膜 天合常州组件M3车间，工人将EVA膜贴到210组件上 记者 陈其珏 摄 ...

不过，范子铭是传统中锋打法，而范子宏是前锋打法，他练出了出色的三分球。当今篮球潮流崇尚三分球，范子宏练出一手精准三分球，对于他的篮球发展大有好处。范子宏在前两年就因为是范 ...

活动中，志愿者为大家普及运动的益处和毛巾操的要领，提升大家运动健康的意识。随着音乐声的响起，大家跟着志愿者认真做弓步前推、屈膝下蹲、侧向转体、侧身弯腰、前屈躬身等动作，现场热闹非凡。经过半小时的训练，大家基本掌握了动作要点，并能顺畅完成所学动作。

近日，一段小伙子下肢不能动却练出了6块腹肌的视频在网络走红。视频中，小伙子虽然坐在轮椅上，却有着6块腹肌，积极、健康的生活态度令人动容。4月22日，海报新闻记者联系到了视频的主人公邓先生，邓先生向记者讲述了他的故事。（海报新闻） ...

近日，辽宁省沈阳市的00后小伙曹先生（网名：择扇而行）通过不断苦练，用折扇练出了一套堪比影视剧中的“扇子功”，具体包括：旋转折扇收到身后、用折扇接杯子、扔出折扇将杯子切成 ...

不过我们也要怀疑，3年时间里申京都没练出三分投篮来，指望他今年夏天能把自己的投篮提升上去？似乎没啥希望。乌度卡别太天真，虽然练投篮这事儿说起来轻松，但实际上并不是那么容易的。

靠着这种“笨功夫”，陈克明一边做面、卖面，一边研究面，每天沉浸在面的世界中，硬是从一个面条行业的门外汉，一步一步成长为“面条大王”。 坊间传闻，陈克明不仅能吃出面条的配方，还能吃出面条的加工工艺，对于面条的研究，已经到了出神入化的程度。