糖尿病人無時無刻都需要控制血糖水平，但飲食後血糖水平將無可避免地上升，因此相關的飲食準則就成為糖尿病人必須要清楚的事情。Bowtie ...

紫外線一年比一年強，一年四季都要防曬已經是民眾的常識，大部分的人都記得皮膚防曬，卻忽略眼睛也需要保護，結果造成眼睛傷害。夏季到來戶外活動頻率增加，京華中醫鄒瑋倫醫師在直播中提醒民眾眼睛也需要防曬，紫外線對眼睛構造的傷害不容小覷，並教大家除了物理性的防 ...

編按：葡萄是非常具有營養價值的水果，能抗癌、抗發炎、降血壓與防中風，且據《良醫健康網》報導，其花青素含量為36.7～186mg，是番茄約7.1mg的5倍左右。台灣人最幸福，一年到頭幾乎都能吃到甜蜜多汁的葡萄。原本是夏季一年一穫的葡萄，在農夫巧手孕育下 ...

為了視力保健，補充葉黃素是許多現代人的每日功課，對於追求效率和方便的現代人來說，複方葉黃素也成為一個新選擇，只要複方成分能和葉黃素相輔相成，就可以節省保養的工夫，讓視力保健所需營養一次補充到位！複方葉黃素如何選擇？什麼是複方葉黃素的黃金比例？複方葉黃 ...

一位日常購物的網友未能找到自己偏愛的泡菜品牌，轉而詢問這個新發現是否值得一試。許多老饕紛紛表示這款隱藏版美食不容錯過，味道甚至超越傳統泡菜，口感清脆且鮮甜。然而也有人提醒其蒜味可能偏重，建議及早食用以保持最佳口感。還有人認為見到就該立刻入手，因為這款 ...

4月份是吃桑椹（Mulberry）的好季節，這個有「紫色寶石」和「民間聖果」之稱的桑椹，產季非常短，所以要把握它這個當造的時候。

【黑色食物／飲食／營養素／心臟健康／新陳代謝／衰老】經常聽到飲食上要攝取所有顏色的食物，才能完全維持身體健康。台灣 營養師李婉萍 ...

而綜合莓果裡的覆盆莓、藍莓、黑莓因為富含豐富的花青素和維生素，抗氧化效果非常好，所以受到許多健康飲食人士的喜愛，儂編就來為大家整理除了綜合莓果之外，還有哪些食物也有同樣的 ...

蓮霧 是台灣重要農作物之一，更是富含多種營養素的超級水果！營養專家指出，蓮霧熱量不但很低、還能調節血糖，是減重族和糖尿病患者必吃的水果。蓮霧營養功效有什麼？蓮霧產季、禁忌？蓮霧如何保存？減肥怎麼吃蓮霧？以下專家們一次解答！

葉立斌／核稿編輯喜歡吃日式料理朋友一定對「紫蘇」不陌生，因其常見於生魚片配料及各式日本料理之中，農糧署表示，紫蘇因葉片顏色不同分為紅紫和青紫兩種，前者常用來醃漬、釀酒，後者則適合生吃，常用來拌沙拉或配生魚片食用。且紫蘇含有高量的鐵、水溶性的花青素以及 ...

台灣氣候悶熱潮濕，加上工作節奏緊湊、手搖杯含糖飲林立，根據台灣家庭醫學醫學會的統計，有4成女性終其一生至少經歷過一次私密困擾。 不希望總是受到妹妹壞情緒而影響了生活，除了平日也都改穿透氣性衣物、留意生活習慣調整，女性平時更要「有意識地」提升保護力。

沒家族病史也患癌，原因是甚麼？有醫生分享病例指，一名28歲女子常喝1種飲品，導致她在沒家族病史的情況下，年紀輕輕已患上乳癌。醫生指，該類飲品容易刺激癌細胞生長，更有研究指出，這種飲品含有1種成分，可引發3大癌症！