不少人愛吃肉，愛吃肉不是錯，但要記得為自己的安全把關，營養師高敏敏分享，只要聰明選擇「部位」並以簡單方式烹調，就能大幅降低熱量，吃得開心又放心。 吃羊肉爐經常會喝下好幾碗的湯，連肉片都要涮上厚厚的醬料，小心不知不覺中，吃進過多的鈉、熱量。

[Newtalk新聞] 中國外交部發言人林劍今 ( 7 ) 日主持例行記者會。有外媒記者提問，美國和菲律賓聯合軍演時擊沉了一艘中國製造、提供給菲律賓的補給艦。中方對此有何評論？

美國、澳洲與菲律賓陸軍，4日在巴士海峽中部 巴丹島 （Batan）進行空中突擊演訓，加強聯軍島嶼防衛戰技。巴丹島距我國本島南端僅120哩（約193公里），位處西太平洋航道要衝，美方透過本次演習，展現聯盟合作遏止中共擴張的嚇阻戰力。

隨著健康知識越來越發達，許多現代人開始從飲食來調整、控制自己的身體健康。蔬食在年輕人之間，漸漸掀起一陣風潮，也 ...

安全分析家警告，菲律賓應該要警覺，中國最新航母「福建」艦所構成的「潛在挑戰」，因為北京展現海軍力量，是在「向各方發出信息」，表明它已為在充滿爭議的南海發動海、空戰做好準備。 《南華早報》（South China Morning ...

美國國防部旗下的「星條旗報」五日報導，美、菲律賓和澳洲部隊同日在台灣南方的菲律賓島嶼聯合演習，以防台灣或南海爆發衝突時，可能有必要執行相關任務。 美澳部隊五日先在菲律賓政府片面在南沙群島畫設的卡拉顏島集結，再搭軍用直升機往北飛至距台灣南部不到二百公里的菲律賓巴丹島。其中美軍是駐紮夏威夷的美國陸軍第廿五步兵師共七十六人，澳軍則共十幾人；卡拉顏島位於菲北與台灣南部外海的呂宋海峽。 巴丹島與附近數個島嶼 ...

美菲肩並肩，反登陸實彈演習登場，兩國一共出動兩千多人的軍力，TVBS團隊也在現場直擊，美菲軍隊以多架榴彈砲為主力，向海上的模擬敵軍，進行砲擊，接著再以一層一層防線反擊準備登陸的敵軍。美國軍官表示，這場軍演的目的就是為了協防菲國，包含在南海的主權。

好，美國軍事媒體以「美軍重返台灣附近戰略島嶼進行空襲演習」為題，報導5月5日，美國及澳洲軍隊，在距離台灣不到兩百公里的菲律賓巴丹島，與菲律賓軍隊共同進行軍演。並指出，巴丹島和附近幾個島嶼，比鄰連接南海、巴士海峽。這是共軍通往台灣東岸及太平洋的航線，也 ...

李現其實不會做菜？！ 戲裡的謝之遙還是個會做菜的暖男，頻頻用美食擄獲女主角許紅豆的芳心，更是時常相邀來家裡吃飯，但其實離開螢光幕前的「謝之遙」李現，完全不懂做菜，反差萌的表情十分可愛。

綜藝大哥張菲（菲哥）2018年結束節目《綜藝菲常讚》主持工作後便淡出螢光幕，移居花蓮過著半退休生活，最近一次公開露面是去年3月替沈文程演唱會站台。女星何妤玟昨（23）日在粉專分享和張菲的親密合照，72歲菲哥看牙醫被偶遇，近貌難得曝光，何妤玟形容：「體 ...

[Rti央廣新聞]南海近年來成為區域衝突熱點，美國和菲律賓25日展開「肩並肩」（Balikatan）軍演重頭戲之一的多邊海上演習，首度將演習區域拓展到菲律賓領海之外的南海海域，與法國海軍聯合訓練強化戰力。一年一度的美菲「肩並肩」大型聯合軍演22日開幕 ...

林更新與陸劇女王趙麗穎二搭《與鳳行》收視爆棚，助他人氣再攀高峰，近來林更新曬合照感謝配音老師幫他為《楚喬傳》、《與鳳行》，以及他與劉亦菲主演的新劇《玫瑰的故事》（原名《玫瑰故事》）配音，卻引來酸言攻擊，質疑他為何不用原音。一向愛與網友鬥嘴的林更新，隨即與網友開槓，笑翻全網，加上劉亦菲同時間曬出擼貓照，讓網友笑稱兩位主演一個戰鬥力十足、一個超佛系，忍不住留言表示：「只有我們在意劇到底何時播嗎？」 ...