清淡饮食最根本的原则就是食物多样化。主食应以谷薯类为主，适量多吃蔬菜和水果，经常吃奶类、豆类和适量的鱼、禽、蛋、瘦肉。在此基础上再提倡口味清淡，做到少油、少盐、少糖。推荐一般成年人尝试“一到七”的清淡饮食模式。

成品人和精品人的区别, 薯类的淀粉含量很高，但其中有相当一部分为抗性淀粉，能量低，且能耐受消化酶的分解代谢，故在人体内的消化、吸收很缓慢，能维持人的血糖平衡，减少饥饿感 ...

中国烹饪协会制定的《轻食营养配餐设计指南》将轻食定义为：以单份或套餐形式提供给消费者，控制总能量的配餐食品。减少脂肪和钠的总含量，合理设计蛋白质、碳水化合物含量配比，增加膳食纤维、维生素、矿物质和其他微量营养素含量，既满足人体营养需求，又控制总能量摄 ...

在《阿娇婚前减肥日志》中，她表示自己的目标是45kg。为了在婚礼前成功减肥，她选择了饮食+运动结合的办法： 在饮食上听从营养师的建议，控制胃口，肉和菜照吃，但不喝甜饮料和不吃淀粉质食物。（阿娇曾经在微博po出的营养餐） ...

怎样才能健康地吃火锅呢？中医介绍，每个人体质不同，适合的火锅锅底也不同，最好根据个人情况选择锅底。 清水或清汤锅底 ...

走进天津市蔬菜遗传育种企业重点实验室，国家大宗蔬菜产业技术体系岗位专家孙德岭正在对一个花椰菜样品提取DNA（脱氧核糖核酸），进行分子检测。“过去，我国90%的花椰菜种子依赖进口，每公斤种子要3000多元。现在，市场上超90%的花椰菜用的都是我国自己的 ...

很多疾病在治疗的时候医生都会说，治疗期间不能喝酒，而有肝脏疾病的人，也是禁止饮酒的，其实这是因为酒精会破坏药物作用的发挥，而且很多疾病的出现和过度饮酒有关系。

核心提示：近期，新疆维吾尔自治区市场监督管理局组织食品安全监督抽检，抽取粮食加工品、调味品、乳制品、饮料、方便食品、饼干、罐头、冷冻饮品、速冻食品、薯类和膨化食品、糖果制品、茶叶及相关制品、蔬菜制品、水果制品、蛋制品、豆制品、保健食品、餐饮食品和食用 ...

去年9月7日，总书记在新时代推动东北全面振兴座谈会上首次提出“发展新质生产力”，吹响新一轮振兴突破的号角。吉林迅速行动，召开省委十二届四次全会，对新时代吉林全面振兴率先实现新突破进行战略性定位、整体性谋划、系统性部署，提出加快培育大农业、大装备、大旅 ...

核心提示：根据《中华人民共和国食品安全法》及其《实施条例》、《食品安全抽样检验管理办法》（总局第15号令）等规定，现将深圳市市场监督管理局近期开展全市食品安全监督抽检相关信息公布如下：本次公布的抽检信息共11471批次，涉及经营主体3899家。检测不合格的产品均已按规定实施后续核查处理。

马铃薯是我国居民家常菜中的常客，炒土豆丝是烹饪薯类经常采用的方法。薯类还可以与蔬菜或肉类搭配烹饪，如土豆炖牛肉、山药炖排骨、山药炒三鲜等。吃薯类要适量，《中国居民膳食指南 ...

春风送暖，夏意渐起。这几天， 北大荒 （ 600598 ）集团春耕生产作业全面展开。记者从集团农业发展部获悉，截至5月2日17时，水稻泡田已完成99.76%；春整地已完成99.41%；已插秧1.68万亩，完成0.08%。旱田播种已完成36.92%，其中，小麦完成32.41%、玉米完成65.55%、大豆完成13.92%、薯类完成56.51%、经济作物完成34.46%、饲草饲料完成56.33%。