中工网讯 近日，山东省青岛市崂山区中韩街道总工会开展“启心赋能第二期·安全认知疏导工作坊”活动，辖区内30余名职工参与了活动。

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在禅修中，如果人们在练习觉察，那么觉察就应该贯穿禅修的整个过程。 这代表着人们不应该用觉察去实现某个目的，不是用觉察来观空烦恼，也不是用觉察来实现某种喜悦定静，更不应该用 ...

赛斯提到一个训练：常常藉由故意试着减缓我们的思想过程，或是游戏性的把思想加速，可以变得觉察到来自他生——过去或未来——的记忆。我常常在忧郁症或躁郁症的人身上看到这种现象。