网上疯传一段影片，拍下一名穿黑衣黑短裤男子，怀疑在港铁东铁綫火炭站玩极限运动“飞跃道”(Parkour)，冒险跳越月台。片段可见该男子在一月台上助跑，接着跳越逾3米距离横跨路轨，到达对面月台，幸未有酿成意外。

有这样一种说法：跳槽后的薪资涨幅要在20%-30%，否则就是失败的，但是这种说法有时候却忽略了 ，那些跳槽涨薪的人，往往是积累了一定经验后寻求到了更高级别的岗位，或者去了本行业更大的平台、更加发达的城市等因素。

4月21日，“舞出好少年”少年儿童舞蹈展演暨2024第三届“越跳越大牌”体育舞蹈大奖赛在南山区举办。深圳市体育舞蹈运动协会副会长兼秘书长杨竹青，深圳市南山区文理学校副校长韩静、办公室主任武洋、小学教务处主任沈常青、德育处主任罗刘强、刘溪，深圳市南山区 ...

身穿背带裤，左右摆胯，伸手扩胸，面带微笑……近日，一位9岁小女孩广场舞C位跳舞的视频在网络走红。视频中，这位女孩跟随动感音乐，领跳广场舞，动作有范、活力满满。 “跳得非常有松弛感”“民间舞蹈家”“跳得非常有感染力”……评论区，众多网友留言点赞。

跳绳在如今的生活中是一种非常好的减肥方式。很多人怕跳绳久了小腿会变粗，其实只要做好拉伸运动，就会变得匀称而不是萝卜腿哦。跳绳结束后记得做一些拉伸动作，使肌肉分布均匀，防止出现萝卜腿。否则，腿部有可能会越跳越胖。那么，跳绳后的拉伸运动有哪些?一:侧腰拉 ...

这部舞剧以闽南女子“阿月”一生的故事为主线，讲述了丈夫“阿明”出海离家的故事。从12年前首演至今，荣获多个国家级、省级奖项。“厝里情”为何能“圈粉”大江南北的观众？“小白鹭”背后有什么样的故事？

2024年,韩国恐怖新片《尸咒》轰动上映,由《与神同行》团队倾力打造，金允慧、宋以载、朴智勋领衔主演。 这部丧尸题材的电影颠覆了传统僵尸片的套路,融合了悬疑、惊悚多种元素,观影体验让人过足了瘾。

不久前，舞蹈诗剧《只此青绿》在上海文化广场迎来了第500场演出。首演两年多以来，这一舞剧走过62座城市，几乎场场一票难求。扮演灵魂人物“青绿”的孟庆旸也成为舞迷心中《只此青绿》中最典雅优美的一抹青绿色。

攻略分享：我们因为时间关系，最后选择了内蒙最精华的一条旅游路线，主要的景点有：海拉尔、莫日格勒河、额尔古纳湿地、黑山头+满洲里。原本预算2000多/人，经过的规划，实际每人花费大概1000多一点，节省大几百。我们的接站、酒店、门票、吃饭都是帮我们安排 ...

4月21日，“舞出好少年”少年儿童舞蹈展演暨2024第三届“越跳越大牌”体育舞蹈大奖赛在南山区举办。深圳市体育舞蹈运动协会副会长兼秘书长杨竹 ...

小贝妈妈平时会将小贝跳广场舞的视频上传到社交平台，时间久了，也积攒了一批忠实粉丝。在视频中，小贝跳得十分投入，每一个动作都充满了力量和节奏感。网友们纷纷留言称赞小贝的舞技和表现力，还亲切地称她为“广场舞小公主”。