综合来讲，力量训练对身体衰老具有一定的延缓效果 。但是，60岁的人进行力量训练要格外谨慎，不要盲目瞎练，否则健身容易变伤身，那就得不偿失了。 6、注意补充优质蛋白，比如鸡胸肉、鱼肉、虾、豆类等食物，还要补充膳食纤维、维生素丰富的蔬菜，比如西蓝花、生菜 ...

居家健身已经成为了现代人追求健康生活的新风尚。随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人选择在家中进行健身锻炼。而在众多居家健身方式中，高效HIIT（高强度间歇训练）训练法凭借其独特的魅力，成为了许多健身爱好者的首选。

5月6日，吉林研邺律师事务所律师孙妍对记者表示，根据《刑法》《最高人民法院关于审理非法出版物刑事案件具体应用法律若干问题的解释》《出版管理条例》相关规定，如有关部门依法认定大咖素质训练营印制的图书属于非法出版物的，该行为将涉嫌非法经营罪。

极端节食和过度运动不仅对身体有害，还可能导致心理压力增大，影响生活质量。长期来看，这种减重方式不可持续，一旦恢复正常饮食，体重很可能会迅速反弹。更重要的是，极端的减重方法可能会对身体甚至心理造成不可逆的损害。

更令人难以置信，让家属不能接受的是，悲剧发生时，游泳馆内并未立即启动应急响应；甚至，没有人意识到悲剧的发生，溺亡教练的尸体浮在水中长达长达十分钟的时间里，没有任何一个人采取任何行动；旁边一位负责摄像的工作人员，眼睛一直盯着事情的发生，也没有任何意识和 ...

备战首次马拉松 8个训练技巧必须掌握,跑者,马拉松,长跑,马拉松比赛,马拉松赛,跑步 ...

嘉义县消防局一名31岁翁姓队员，2021年在仁义潭进行潜水训练不幸溺毙，由于他生前持有潜水证照，并维持固定健身及运动习惯，常训成绩甚至名列局里第一，当时死因一度成谜。负责安全的教官日前获不起诉处分，翁员的父母事后声请国赔，昨（29）日在庭上泣不成声， ...

（北京29日讯）中国国国防部周一公布，根据中蒙两军年度合作计划及双方共识，中蒙“草原伙伴-2024”陆军联合训练将于4月底至5月下旬在蒙古东戈壁省举行。中方将派出营级规模兵力，携各型武器及轮式装备等赴蒙参训。中国国防部表示，这是两国陆军首次联合训练， ...

“减重”是当今许多人追求美丽与健康的热门话题。然而,随着减重热潮的兴起,一些不当的减重方法也悄然滋生,其中过度减重尤为引人关注。 最近,CCTV提醒我们,过度减重可能会破坏我们的免疫 ...

4月26日下午3点左右，一辆问界新M7在山西运城夏县高速路段上行驶时与一辆洒水车发生追尾，车辆随后起火，导致车上三人全部遇难。随后，遇难者 ...

据信用浙江网站近期公示，浙江省金华市磐安县中医院因涉嫌超医保支付范围、过度诊疗等违法违规行为，被磐安县医疗保障 ...

媒体称马克龙正在运作换掉“过度政治化”的冯德莱恩 2024年4月25日 2024年4月25日 彭博社引述知情人士消息称，法国总统马克龙与包括意大利总理 ...