5 月 5 日立夏，标志着夏季的正式开始。对于老年人来说，随着季节的变化，饮食也需要做出相应的调整。以下是“5 多吃 3 少吃”的饮食建议，帮助老年人顺应节气，顺利入夏： 1.

蚕豆属于高蛋白高钙的食物，富含膳食纤维、维生素等，常吃增强免疫力。立夏前后，正是最嫩的时候，蚕豆的口感一绝，立夏吃蚕豆，全家都受益，还有两天就是立夏时节，别忘了买点新鲜蚕豆，做葱油蚕豆吃。

“酒香也怕巷子深”，因此，基金公司通过筛选高质量的流动性服务商来提升ETF的流动性。证券时报记者注意到，为顺应流动性服务新规调整，近日以来10多家基金公司密集发布公告，终止相关券商机构为旗下ETF提供流动性服务。从流动性服务规定来看，这涉及到协议到期或服务商无法正常提供服务等多种情况。

此前，苹果已经按照欧盟等国家和地区的要求，在全部27个欧盟成员国范围内向第三方应用商店开放了iOS系统。现在，苹果表示将不会反对欧盟委员会的决定，并承诺将对iOS系统已实施的开放措施扩展到iPadOS上。

“四时天气促相催，一夜薰风带暑来。” ...

在安徽省合肥市包河经开区，与车水马龙的合肥港国际集装箱码头相距不到2公里的联动U谷，藏着一家本土外贸企业，它是安徽摩达智能家居有限公司。这家主打B2C的出口型跨境电商企业，其主营的户外沙发、躺椅、遮阳伞等时尚休闲家居产品畅销海外市场。2023年，该公 ...

红烧白萝卜 材料：白萝卜：1个（约500克）；葱：适量；姜：适量；大蒜：适量；生抽：适量；料酒：适量；白糖：适量；盐：适量；清水：适量；食用油：适量 步骤： 1. 准备白萝卜：将白萝卜去皮，洗净后切成大小均匀的块状备用。 2.

近期，得益于一系列利好政策的持续推出，央国企相关资产表现亮眼。Wind数据显示，自上一轮沪指低点以来，中证央企和中证国企指数分别反弹了10.91%和11.22%。而国企改革主题更是其中的一抹亮色，中证国有企业改革指数（代码：399974.SZ；简称：国企改革）同期上涨了11.69%，大幅跑赢一众主流宽基指数。据悉，紧密跟踪国企改革指数的富国中证国有企业改革ETF（代码：159528；简称：国企改革 ...

新古毛补选竞选期今天进入第6天，行动党的竞选显得慢热，直到第5天晚上才举办第三场竞选讲座。 虽然昨天是劳动节公假，但行动党昨晚的讲座也只是小型讲座（ceramah kelompok）。

土豆香菇焖鸡 食材准备：土鸡、土豆、香菇、青红椒、葱姜蒜、葱花。 做法流程： 1.土鸡剁成小块清洗干净，然后把土豆去皮清洗干净，再切成小块备用，接着把香菇清洗好。

近两日国际黄金暴跌是焦点，市场连续两个交易日金价下跌90美元至2330美元附近，金价技术修正在预料之中。毕竟市场任何价格涨跌逻辑与技术依旧是常态，涨大跌大与跌大涨大只是时间和时机问题。然而，伴随国际黄金价格高涨与暴跌的美元走势却呈现：美元该升值不升值 ...

上汽大众对于未来的新能源产品规划早有准备，为了顺应目前的新能源浪潮，在立项之初就会对新车有两个要求，第一个是成本要求，对于PHEV车型以及EREV车型要做到和燃油车持平，另一个是智能化程度的要求。尽管难度很大，也要坚持为用户带来更棒的用车体验，在未来的产品序列方面，一定是1/3电、1/3混、1/3油，接近60%的新能源车型能够满足市场的要求，并且不会卡着国家标准投机取巧地去做电动车产品，要更多满足 ...